為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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- ◎專利胺基酸螯合鐵，高吸收率
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商品訊息描述
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當歸補鐵配方Ferrochel
是美國專利胺基酸螯合鐵，分子量低，生物利用率高，獲FDA安全食品(GRAS)認證，安全健康最有保障。
經證實，Ferrochel是目前世界上吸收率最高的鐵。專利胺基酸螯合的甘胺酸亞鐵是二分子甘胺酸( Glycine )的螯合物，
美國專利號碼4599152、4830716、4863898、5614553，分子量小，容易吸收。
葉酸、B12─ 有助紅血球的形成，維生素B12有助紅血球的形成，增進神經系統的健康。
但是，維生素B12一般只存於動物性食物中，長期素食者，尤其容易缺乏。
當歸 ─ 女性生理調節聖品中國傳統醫學中的女性聖品─當歸，《神農本草經》中列為上品，可調節女性生理機能、滋補強身。
琉璃苣油Borage Oil
琉璃苣Borage又名Starflower為紫草科的一年生草本植物，原產地中海沿岸的歐洲各個國家，在歐洲已有2000年的歷史。
近年來則以琉璃苣種子所萃取出的琉璃苣油最為著名。琉璃苣油含有豐富的必需脂肪酸與植物界中含量極高的GLA。
其中的次亞麻油酸GLA (Gamma-Linolenic Acid)能幫助女性調節生理機能，讓女人享受舒服真自在。
琉璃苣是歐美著名的傳統草本植物，紫花小草內含豐富的γ-次亞麻油酸(GLA)屬於Omega-6系列的必需脂肪酸。
琉璃苣油中之GLA是目前植物界中含量極高、品質極優之來源，相當於月見草GLA含量的3~5倍。
能夠調節生理機能、養顏美容，照顧女性。本品採高科技冷壓製程，並非有機溶劑萃取，不會有化學殘留問題，是安全優質的琉璃苣種子油。
- 套組組合：元氣月順套組
當歸鐵x2+琉璃苣油x1
商品規格
．品名：琉璃苣油膠囊食品
．主成份(1粒)：琉璃苣種子油-1,000 毫克(內含：γ-次亞麻油酸(GLA)-240 毫克)
．容量：60顆(軟膠囊)
．品名：當歸補鐵配方錠狀食品
．主成份(1粒)：當歸-100 毫克、甘胺酸亞鐵(內含鐵-22.5毫克)、維他命B12-50 微克、葉酸-200 微克、紅覆盆子-100 毫克、左旋維他命C-50 毫克。
．容量：30顆(純素可食)
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桂圓紅棗茶
3月3號宜蘭發生的情殺案，劉姓嫌犯終於落網！
逃亡期間，他到新北市各地藏匿，甚至睡在公園裡，最後發現難逃員警追緝，才主動投案。男子坦承因為債務糾紛，而拿水果刀刺殺59歲林姓前女友，造成她一度命危，目前還在加護病房觀察。
劉姓嫌犯拿水果刀刺殺59歲林姓前女友，還騎女方的車逃之夭夭，甚至把車丟在偏僻山區。員警根據嫌犯逃逸路線，發現劉姓男子先到大湖，再搭小黃躲到安坑、新北市土城等地方藏匿，且逃亡期間不斷轉移陣地，最後終於卸下心防，主動投案。
3月3號發生在宜蘭這間民宅的情殺案，當時劉姓男子不滿欠前女友30萬還被她告，原本央求林姓婦人撤告不要計較卻踢到鐵板，一氣之下拿水果刀刺傷對方腹部，造成林姓婦人挨8處刀傷，導致失血過多陷入昏迷，如今劉姓男子頭低低肯認錯了，但婦人卻還待在加護病房觀察。
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巧選食物應對高血脂
哪些食物對控制血脂不利，敬請關注。
碳水化合物： 適當減少
高碳水化合物也會引起高脂血症。要少吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。建議成人每日主食攝入量在４００克以內。每週吃２～３次粗糧，多吃含纖維豐富的食物，如燕麥、蕎麥、玉米等。
隱 性 心臟 病 玉米含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷特醇、維生素ｅ及豐富的鈣、鎂、硒等物質，它們均有降低血清膽固醇的作用。
燕麥、蕎麥燕麥中含有極豐富的亞油酸，維生素ｅ含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。蕎麥、燕麥中含有豐富的可溶性纖維，能抑制小腸對膽固醇的吸收，降低血膽固醇水平。
蛋白質： 保證充足
蛋白質主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、去皮禽肉、魚蝦類及大豆、豆製品等食品。飲食中植物蛋白質的攝入量要在５０％以上。
豆製品包括豆漿、豆腐等。現代營
養學研究證明，豆製品不僅含有豐富的營養，還有降低血脂的作用。如果每日攝入３０～５０克大豆蛋白，能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯水
平，而且不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。研究還顯示，大豆的降脂作用明顯與原來的血脂水平高低有關。原血脂越高者，大豆的降脂作用越顯著。
牛奶含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低機體對膽固醇的吸收。
雞蛋過去認為雞蛋含膽固醇量高，多吃易致冠心病。現已證實雞蛋含有卵磷脂，能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態而不在血管壁沉積，可有效降低血脂水平。
魚類魚肉中富含不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白濃度，抑制血小板凝集，防止動脈硬化。海魚降脂作用更好。
大豆含豐富的不飽和脂肪酸，維生素ｅ和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質６０～１００ｇ，有顯著的效果。
蔬菜水果： 有助調脂
鮮果和蔬菜含維生素ｃ，礦物質和食物纖維較多，能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排泄。
洋蔥是目前所知唯一含有前列腺素
ａ的植物。能舒張血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，還有降低和預防血栓形成的作用。它所含的二烯丙基二硫化合物和部分氨基酸，具有降脂、降壓，
抗動脈粥樣硬化和防心肌梗死的功能，其降脂作用比藥物安妥明還要理想。此外，生洋蔥還有廣譜殺菌作用。
大蒜有特殊的降血脂和抗血小板聚集的作用，可阻止膽固醇合成，有抗氧化功效，還能提升高密度脂蛋白，使冠心病發作危險大為降低。每天早晨空腹吃糖醋(醃製)大蒜１～２瓣，並連帶喝些糖醋汁，連吃１０～１５天，能使血壓比較持久地下降。
海帶含有海帶多醣，可降低血清膽固醇和甘油三酯的含量。海帶還富含多種必需氨基酸、維生素ａ、維生素ｂ２、鈣和大量的鐵，經常食用可預防夜盲症、乾眼症、減少口腔潰瘍的發作，並可預防骨質疏鬆症和貧血。
蕈類食物主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等，是一類高蛋白質、低脂肪、富含維生素的健康食品。其中的香菇具有降膽固醇的作用，可防止脂質在動脈壁沉積。
黃瓜黃瓜含細纖維，有促進腸腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用。另外，黃瓜中含有的丙醇二酸，可抑製糖類物質轉化為脂肪，很適合心血管病患者食用。
茄子含維生素ｐ，不但可以降低膽固醇，還能增強微細血管的彈性，使血液暢通無阻，有明顯降脂、活血和通脈的作用。膽固醇 過 高 原因
山楂山楂中所含的許多成分具有強心、擴張血管、增強冠脈流量及持久的降壓作用，還有改善循環和促進膽固醇排泄而降低血脂的作用，其所含脂肪酶亦能促進脂肪的消化。
蘋果研究顯示，老年冠心病者每天吃１１０克以上蘋果，因冠心病死亡的危險性能降低５０％，主要是蘋果所含的類黃酮類物質在起作用。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化，從而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。
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